시서스 효능과 부작용 7가지

시서스 효능과 부작용

 

안녕하세요, 입춘이 지나 봄이 다가오고 있습니다.

 

겨울인데다 코로나로 바깥 활동을 거의 하지 않다보니 군살이 많이 늘어나서 고민이 큽니다.

 

다이어트에 운동만큼 좋은게 없지만 보조하기 위해서 건강기능식품을 알아보고 있는데요...

오늘은 다이어트에 효과적이라는 시서스의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

 

 

 

 

1. 시서스란?

 

포도과에 속하는 다년생 식물로

그리스어로 덩굴을 뜻하는 '키소스'에서 유래된 이름을 가졌습니다.

 

오존에 민감해서 오존 피해정도를 눈으로 확인할 수 있어 실내 오존경보장치로 기능할 수 있습니다.

 

남아시아 일대와 아프리카 같은 열대지역에서 서식하는 식물로

먼 과거부터 약용으로 사용해왔습니다.

 

천연 식욕 억제제로 다이어트에 유용하다고 알려져

분말가루, 차, 알약, 캡슐, 추출물, 주스 등의 형태로 제품들이 나오고 있습니다.

 

 

 

2. 시서스 유용성분

 

	성분
1	퀘르세틴 (퀘세틴)
2	이소람네틴
3	케토스테로이드
4	프리델린
5	캠페롤

 

 

 

 

3. 시서스 효능 4가지

 

퀘르세틴과 이소람네틴이 탄수화물 흡수를 억제해

체지방 감소에 영향을 줍니다.

 

게다가 항산화 성분이 포함되어 있어

염증을 완화하고 뼈 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

체지방 감소

대사증후군 (심장질환,당뇨병,죄졸중 등 성인병의 복합적 발현) 예방

관절 통증 예방, 뼈 건강 도움

노화예방

 

 

 

 

4. 시서스 부작용 7가지

 

시서스가 여러 효과들로 다양한 제품들이 많이 나왔지만

단기간에 효과를 보기위해서 과다 복용한다면

원하는 결과를 얻기보다 부작용이 생길 위험이 큽니다.

 

시서스로 만들어지는 제품들 대다수가

의약품이 아닌 건강기능 식품이므로

꾸준히 적당량을 먹어야 효과를 볼 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

구강건조 (입마름)

불면증

두통

불안감

발한증상

복통, 설사

발열감

 

 

이미 수세기 동안 약으로 쓰이긴 했지만

장기간 복용할 경우의 문제가 발생하는지는 밝혀진 바가 없습니다.

 

몸에 좋은 것도 과하면 독이 될 수 있으니

적정 섭취량을 알맞게 드셔서

원하시는 효과 보시길 바랍니다.